Psychologowie
Jak dożyć późnego wieku?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyć, jeÅ›li najzwyczajniej w Å›wiecie Twoja dieta bÄ™dzie sÅ‚aba. OdnoÅ›nie tego ciężko miewać wiÄ™ksze wÄ…tpliwoÅ›ci. W szczególnoÅ›ci bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie wiÄ™kszej iloÅ›ci ryb. Przecież fakty sÄ… takie, że mieszkaÅ„cy Japonii – przykÅ‚adowo, czÄ™sto spożywajÄ… ryby. I wÅ‚aÅ›nie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, dÅ‚ugo żyjÄ…. A wiÄ™c podsumowujÄ…c: chciaÅ‚byÅ› żyć caÅ‚kiem dÅ‚ugo? Zatem zdrowo siÄ™ odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa istotnÄ… rolÄ™.
